【垂れた胸も解決】簡単バストアップ方法

【垂れた胸も解決】簡単バストアップ方法

垂れたバストをハリのある上向きバストにするためにおススメの方法をご紹介します。

 

 

一度垂れてしまうと元に戻すのが難しいんです。
ですからこれ以上垂れないように対策をすることが大切です。

 

まず筋力トレーニング。
大胸筋を鍛えて下がるのを予防します。
両手を合わせてお互い押す
などの運動を普段からすると鍛えられます。

 

 

サイズにあったブラを着ける
バストのサイズに合ってないブラを付けるとバストの形が崩れたり、垂れてしまいます。
バストの垂れを防ぐためにもバストにピッタリフィットするブラを着けましょう。

 

 

ホルモンバランスを整える
ストレスが多いとホルモンバランスが乱れるので
バストアップに大きな影響を与えます。

 

普段からストレスや疲れをためすぎないようにすること。
無理なダイエットをするのもバストから脂肪が減ってしまうのでよくありません。

 

 

バストマッサージをする
顔と同じようにバストもマッサージしてあげると肌のハリが良くなってきます。
バスト専用のクリームを使うのもおすすめです。

 

 

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